martes, 25 de diciembre de 2012

Objetivo 1:45

A finales de año es bueno recordar los objetivos que nos fijamos a finales del año anterior para el presente año, al menos ese es mi pensamiento.

Uno de los objetivos que tenía era bajar mi tiempo para la media maratón a 1:45 horas, y estuve a punto, de hecho llegue a 1:48 en la media maratón de Palencia, pero esos tres minutos no son disculpa.

Para el año 2013 mi intención es, no sólo cumplir con esta media, sino repetirla por lo menos en tres medias más, y por supuesto bajar de las 4 horas en la Media Maratón de Madrid, y esta vez lo pongo con mayúsculas.

Ahí os dejo este vídeo que me ha quedado prendado. No sabía donde estaba La Fully, esta en Suiza, y fijaros los viñedos lo bien que están plantados, seguramente para que las máquinas puedan hacer bien su trabajo a la hora de la recolección.

Bien, pues ved cómo sube esa cuesta.... ¿no me digáis que no es para quedarse con la boca abierta?.

Parece que hay una carrera específica: KM VERTICAL DE FULLY, si pincháis aquí  tenéis el acceso directo a la página oficial.

Esto sí que son objetivos....

KILIAN'S QUEST Episode 01 : La Fully

sábado, 22 de diciembre de 2012

21 de diciembre de 2012

Este tiempo no es nada normal, a ver quien me dice que tal día como hoy en vez de nieblas, o frío en general, tengamos una temperatura a estas horas de 8 grados, y el caso es que  ya llevamos así un tiempo.

A ver si es eso a lo que se referían los aztecas, es decir, a un cambio de era y no a un desastre o final del mundo como creen adivinar otros... tiene que ser eso, algo así como cambio climático, pero en vez de por la contaminación, pues provocado por las estrellas.

Sólo os digo que me acerqué a un centro comercial por el tema de compras navideñas, y por el camino había gente corriendo "en camiseta" en pleno diciembre, y cargando el coche sudaba como en verano.... y es que parece que estamos en plena primavera.

Pienso, si ahora hace como en primavera, ¿cómo hará en primavera...., y en varano....?-

Lo que sí es cierto es que hoy entra el invierno, y en principio, además de con buen tiempo, parece que ha entrado con buen pie: es sábado, huele a Navidad, hay gente en las calles que parece se han olvidado de la crisis, tenemos comida de viejos rockeros...., creo que esto ya son motivos bastantes, y seguro que podría sacar alguno más, ¡feliz invierno!.

Ahí va un tema que concuerda perfectamente con mi ánimo actual:


domingo, 2 de diciembre de 2012

Capacidad de sacrificio


Hoy domingo me he levantado tarde, tenía previsto levantarme a las 8:30 pero me di media vuelta en la cama y no me levanté hasta una hora más tarde. Serían las 10:00 horas cuando salí, no demasiado abrigado a pesar de que la temperatura era un poco fresca (0 grados), pero afortunadamente con Sol.

¿Cómo puede ser posible que. a pesar del sufrimiento por levantarse pronto, por aguantar el frío, por el esfuerzo de la carrera..., todavía nos guste el correr???.

No me paro a pensar, simplemente lo hago, pero la capacidad de sufrimiento, la capacidad de sacrificio que he desarrollado desde que empecé a correr me sorprende.

Esta capacidad de sacrificio me ha cambiado el carácter por completo, para mí a mejor, pues la verdad es que no entiendo como podía ser como era antes, y de seguro que me hubiera ido mejor si hubiera desarrollado esta capacidad que tengo actualmente, que influye en mi propio interior.

Nada es gratis, y todo lo que no hagas por tí mismo nadie lo puede hacer por ti, y por eso es conveniente estar preparado a todos los niveles, y para estar preparado no queda más remedio que esforzarse y sufrir, como en una carrera.

Curiosa la distancia recorrida hoy sin haberlo planeado: 11 kilómetros con 111 metros, la media un poco floja, tan sólo 5:32 minutos kilómetro, pero lo cierto es que no forcé, la media de pulsaciones fueron de 132.

Si no habéis empezado aún a correr, probadlo poco a poco, sin prisas, sed constantes, y luego me decís si valió o no la pena.

Con esto de la crisis no hacía otra cosa que pensar en el famoso tema de Supertramp, pero como creo que es un poco manido me decidí por este otro, que para mí es una pequeña delicatessen, incluida en el disco Indelibly Stamped, del año 1976. Recuerdo que me gustó por su música, que veía salía un poco del entorno general de los grupos de la época, e impresionó por la carátula, un pecho de mujer desnudo tatuado en pecho y brazos.

sábado, 1 de diciembre de 2012

Kilian's Quest

Acabo de encontrarme con este capítulo en FaceBook, quizás sería interesante que lo vierais antes de seguir, pero es realmente extraordinario, tanto por el corredor (corredores debiera decir), como el lugar, como el espíritu que emana de todo el conjunto, de todo el entorno, algo que quizás sea difícil de captar para un no corredor.

Capítulos, escenas, y gente como ésta en general, son las que nos empuja a más y a seguir ahí.

Keep on running!.


domingo, 11 de noviembre de 2012

III Media Maratón de Palencia

Puede asegurar que por mi reloj recorrí 21.280 metros, que la media fue de 5:06 minutos kilómetro, y el total del tiempo 1:48 horas, pero según el tiempo oficial fue un minuto más, supongo que la diferencia está en la salida, tengo la manía de salir el último, y estoy convencido que eso es lo que me penalizó.

Tres días antes de la prueba hice un entrenamiento fuerte de 15 kilómetros, a una media de 5:18 minutos kilómetros, y me sentí estupendamente, pero el destino quiso que cuando iba hacia el trabajo me encontrara con un bordillo que pensé estaba más alto, y al caer me hice daño en la pierna izquierda, parte inferior de la espinilla, a saber qué músculo tendremos por ahí, pero el día de la media todavía me molestaba, es como si fuera un pinzamiento y me molestara ahí.

El caso es que corrí con esa insistente molestia, que no dolorosa, pero lo justo para no cumplir el tan ansiado objetivo de los 5 minutos el kilómetro en la prueba, o sea, 1:45 horas la media maratón.
 
He visto tropecientas fotos de la media, he encontrado a gente con la que estuve adelante, atrás, charlamos durante el camino..., pero en ninguna aparezco, así que dejaré esta en la que estoy con mi sobrino antes de la carrera, y que prácticamente llegamos juntos.


Estas cuatro letras las he puesto oyendo el disco que os paso, genial, oíd este tema:




No me lo puedo creer, por fin he podido encontrar el video de entrada, exactamente paso por en el segundo 26, y me dió un montón de rabia no poder apretar como era mi deseo en el último kilómetro, en donde me pasaron los tres que aparecen al principio y otro que entra justo antes de mí. Me ha dado una alegría extraordinaria haber podido colgar este vídeo.

jueves, 1 de noviembre de 2012

XXIV MEDIA MARATON DE VALLADOLID


No puedo decir que el resultado de esta media me convenciera, nada de nada, oficialmente 1:57:34, media por kilómetro de 5:31, máxime cuando esta carrera es totalmente llana, creo que hay un par de cuestas mínimas, aunque por lo inesperado parecen mayores.

Aquí he pillado una foto justo al final de la carrera, cuando tiraba para la meta, iba a toda velocidad, de hecho había dejado a un compañero en el kilómetro 19 con el que había ido prácticamente toda la carrera, apreté con todas las ganas y de hecho incluso llegué a bajar de los 5 minutos el kilómetro, pero obviamente insuficiente para compensar el total de la media.



Y aquí en este vídeo justo cuando entré, aunque lo hago tan rápido que casi no aparezco.




Aquí una vista clásica de la carrera a su pase por la Plaza de San Pablo, al frente la iglesia del mismo nombre, una maravilla del arte plateresco que nadie debería perderse.

A la derecha tenemos la casa de Felipe II, se ve de refilón.


Edificio de Capitanía General, también la plaza de San Pablo.


Nueva Plaza del Milenio, con la cúpula que estuvo expuesta en la Expo del Agua de Zaragoza.


Y en la llegada, la famosa estatua de Colón, que por si no lo sabéis iba destinada a La Habana, quedándose en Valladolid porque era la etapa del viaje en la que se llegaba cuando estalló la guerra de la independencia de esa isla.


No valen excusas, pero lo cierto es que no entrené como debiera las últimas dos semanas.

La próxima media es el 4 de noviembre en Palencia, tengo que sacarme esta espinita como sea. Mi objetivo: 1:45 horas, o sea, una media por kilómetro de 5 minutos.

Por último decir que he cambiado por cuarta y última vez el nombre del blog. Empecé por "corre, corre...", título que yo creí una especie de ironía, porque lo que pretendía es animar a correr y no invitar a pasar de ello, razón esta que me motivó a cambiarlo a "corriendo", que me pareció demasiado clásico, así que volví de nuevo a cambiar a "Silvino como corredor", que no me gustó ya desde la primera vez, por lo que opté por seguir pensando hasta que encontrara uno definitivo.

Ese nombre definitivo creo que es el que he puesto ahora "Correr, ese extraño deseo", y es que correr incita a correr aún más, el sufrir corriendo produce una satisfacción interior que nada más acabar te sientes literalmente en una nube, y hace pensar ya en la próxima carrera.

Este sufrimiento y afán de superación conforma a la persona, moldea su carácter, su expresividad, su seguridad, por no hablar de la sensación de bienestar general que creo irradia al exterior, o por lo menos así lo veo.

Menos rollo, que he cambiado de nombre al blog, esta vez para siempre, o al menos no está en mi ánimo cambiarlo de nuevo, y ya iré poco a poco explayándome en las sensaciones que me produce.

Y para acabar, ¿qué me decís de este tema de Gorillaz????:


domingo, 19 de agosto de 2012

30 días para la Media Maratón de Valladolid

Esta será la tercera vez que corro esta prueba, y para los que queráis saber algo más de ella os paso primeramente el enlace a ella pulsando aquí.



La primera vez fue en el año 2010, empecé a correr en mayo y ya en septiembre, cuatro meses después, me lancé a ver qué pasaba. Y resultó estupendo, tuve suerte con la gente que encontraba corriendo, con ideas muy claras sobre cómo debía hacerse la carrera, es decir, corrían con una estrategia definida de cara a la maratón de Berlin, y salvo en el último quilómetro, en donde dieron de sí todo lo que tenían dejándome totalmente atrás, me llevaron en volandas a una velocidad que en aquellas fechas para mí era algo ideal, nada más y nada menos que  2 horas 05 minutos.

La segunda vez no salió del todo mal, pues bajé prácticamente diez minutos (1:55 horas), y en esta tercera, aunque mi situación física actual no es la óptima, pienso apretar hasta conseguir hacerlo en 1:50 horas. ¿Y la pregunta es: sólo 5 minutos menos cuando el año anterior fueron 10?, pues sí, me parece suficiente, y lo justifico con el siguiente cuadro hecho en excel, y que copio con las fórmulas por si alguien desea hacerse algún tipo de historial con las carreras que tenga realizadas:

Kilómetros
Total horas
Velocidad (kms/hora)
Ritmo (min./km.)
21,097
1:50:00
11,51
5,21


=A3/B3/24
=(3600/C3)/60

Como veis necesito tener un ritmo continuado de al menos 5'21 minutos kilómetro durante el total del recorrido para conseguir el objetivo, algo que sí puede hacerse teniendo en cuenta el perfil, prácticamente liso, sin sorpresas.

En principio pienso seguir la misma estrategia que para el entrenamiento de la maratón para su tercer mes, y que copio a continuación:


Lunes:             70 minutos de carrera continua ritmo suave.
Martes:            Calentar + 2 X 7.000 metros. Recuperar 7 minutos al trote. Ritmo de 5´40”/Km.
Miércoles:        Descanso
Jueves:                        16 Km. De carrera continua ritmo suave (75 minutos).
Viernes:                       Calentar + 10 X 1.000 metros. Recuperar 2 minutos al trote. Ritmo de 5´30”/Km.
Sábado:                       Descanso.
Domingo:        2 horas y 30 minutos de carrera continua ritmo suave (27/28 Km. Aprox.) 


Ni qué decir tiene que los calentamientos son realmente importantes, un buen calentamiento prepara a los músculos para hacer la carrera mucho más ligera, además de ser el mejor método para aliviar lesiones y molestias.

En este enlace os paso una serie de ejercicios de calentamiento bastante completo.

Y para finalizar esta maravilla musical:



domingo, 17 de junio de 2012

14/JUNIO/2012 GDANSK

Yo también estuve ahí.

Empezamos la mañana pronto, el vuelo charter salía a las 8:00 de la mañana, pero había que estar a las 5:30 en el aeropuerto, es lo que tiene este tipo de viaje organizados, todo hay que hacerlo con tiempo.

Os paso una foto del avión, un Airbus, la primera vez que monto en un aparato de estos, y de verdad que funciona estupendamente, aunque las plazas económicas son igual de estrechas que todas, pero todo se arregla dando unos paseos por los pasillos durante el vuelo.

Serían las 12:00 horas aproximadamente cuando llegamos a Gdansk, en un principio me sorprendió la terminal, observad la foto, pero parece que es una temporal para absorber bien el tráfico aéreo de estas fechas.

A la salida teníamos este grupo que nos hizo unas versiones al estilo polaco de temas propios españoles, y en donde no pudo faltar el famosísimo "que viva España".

Paseo en autobús por la población hasta la hora de la comida, más o menos las 13:30 horas.

La ciudad está patas arriba, más o menos como cuando España entró en la CEE: carreteras en obras, casas rehabilitándose, ...., pero la sensación que deja es muy positiva, de hecho asombra que haya tanto supermercado: Ikea, Media-Markt, Carrefour... ¡todos!, creo que no faltaba uno.

Me gustó reconocer un colegio de San Juan Bautista de La Salle.

La llegada al restaurante fue también una grata sorpresa, me esperaba un restaurante de carretera o de estos en plan comida masificada, ... pero NO, era nada más y nada menos que la Filarmónica de Gdansk, un edificio todo nuevo sobre estructura antigua, muy acogedor.

El saludo en el restaurante fue con cerveza, al principio con el temor de que la cobraran, pero cuando se corrió la voz de que era gratis, fue una auténtica locura, de hecho recuerdo haber visto cambiar los barriles al menos en un par de veces.

La comida exquisita, de primero pusieron una ensalada en plan delicatessen con quesos y yerbas de diversos coloridos y sabores, quizás un poco corto, pero para mí suficiente. De segundo nos dieron pato especiado con repollo al estilo alemán, creo que lo llaman chucrut, buenísimo, según nos podimos enterar hablando con el camarero, que hablaba un inglés envidiable, lo cocinan durante 12 horas, yo, desde luego, arrebañé el plato dejándolo totalmente limpio, y no me dio ni pizca de vergüenza.

El tiempo era agradable, antes estaba nublado, pero justo cuando salimos empezó a llover, no demasiado intensamente, pero si de una forma constante.

Serían las 13:30 cuando salimos de comer, repartiéndonos un dos grupos, uno de ellos, en el que me encontraba, nos embarcamos en un galeón, navegando por todo el canal desde el centro de la ciudad hasta la desembocadura del Vístula y adentrarnos un poco el mar Báltico, explicándonos todo lo que podíamos ver a ambas orillas.

Este tipo de recorridos me encanta, es una forma rápida de tener una idea de la historia del lugar, concretamente se me ha quedado la fábrica de frigoríficos que realmente era una fábrica de armas durante la guerra fría. Ahora estaba destartalada.

Durante el trayecto en el galeón la cerveza también corrió gratis, así que más de uno se puso al día de cerveza. Yo me contuve, y es que no hay nada que más me fastidie que los efectos secundarios de la bebida sobre la próstata, por lo que preferí contenerme.

Finalmente, mientras que el siguiente grupo hacía el recorrido en el galeón, tuvimos un par de horas sueltas para disfrutar del ambiente que había en pleno centro de la ciudad, realmente emocionante. Toda la zona estaba ocupada por ambas hinchadas bebiendo y cantando, y cuando una entonaba un tema, inmediatamente después era la otra quien daba la réplica con el mismo tema, pero castellanizado.

La hinchada irlandesa estaba repartida por grupos a lo largo de toda la plaza, el centro era el paquete de cervezas que habían comprado, y otra bolsa de plástico en donde recogían los restos, algo que me sorprendió realmente.

Los abrazos, chistes y buen rollito en general eran la tónica. Muchos hinchas irlandeses estaban vestidos con la roja, y a la inversa. Todos intercambiaban bufandas, camisetas, pinturas con las banderas de ambos equipos, ..., bueno, me he permitido tomar de Hincha.org este vídeo, pues los vídeos que hice, "todos ellos" y por motivos que ignoro, salieron SIN voz para mi desesperación, un poco para dejar constancia de lo que hablo.



A las 18:30 nos recogieron para llevarnos al campo. Nos explicaron que los accesos al campo estaban sin acabar, y no se podía llegar en coche o autobús, sino andando a lo largo de diversos campos, cruzando una vía férrea que habían cortado temporalmente para la ocasión. En principio un par de kilómetros, pero tardamos más de media hora, así que se me antoja que el recorrido era mayor, y aquí una foto que da una idea de lo que os hablo.



Durante el trayecto íbamos comiendo el bocata que nos habían dado a la salida del autobús, en donde también nos dieron la entrada. El bocata nada del otro mundo, pero creo que nadie dejó nada.

Como todo estaba en obras, más de uno no tuvo paciencia para llevar de la mano los restos del bocata (plásticos, envoltorios, peladura del plátano, ...) hasta el contenedor más cercano, lo cierto es que había muy pocos, y tuvo el feo detalle de dejarlo en un determinado lugar apartado pero a la vista, lo que provocó que más de uno les copiara, creando centros de residuos improvisados.

El campo era impresionante, no sé donde lo leí, pero tiene forma de ámbar, típico de la zona, y si te fijas así es, se asemeja tanto por la forma como por el color a una pieza de ámbar.


Esta es una visión desde el interior. Si os fijáis la hinchada estaba totalmente repartida, no había ninguna separación entre ellas, y no hacía ninguna falta, nuestra relación era realmente fraternal, y eso que no nos conocíamos de nada.



Sólo pongo la siguiente foto de la fiesta de inicio del partido, fue bonito de ver.


¿Y qué decir del partido?, fue una continuación de la fiesta, ampliada con el juego del equipo y los goles. Realmente mágico. Me permito copiar un resumen:




El final fue apoteósico, después de 4 goles y del juego desplegado por la roja, con su dominio aplastante, fue como si todos los irlandeses reconocieran el resultado final, y desde un lado a otro del campo todos cantando este tema, que resultó tremendamente emocionante, una pena que el efectuado por mi cámara no arrastrara el sonido, eran tres minutos gloriosos, pero esta copia es igual de ilustrativa:




De la fiesta inmediatamente posterior al final del partido en las afueras del campo, he podido recuperar este vídeo, que solamente da una idea parcial de la fiesta real que se montó.



Ya de aquí andando nuevamente de retorno hasta los autobuses, que nos llevaron al aeropuerto, esta vez la terminal nueva, ¿adivináis el nombre del aeropuerto???, efectivamente, aeropuerto Lech Walesa, en donde quien más quien menos compró algo para recuerdo.

A las 6:00 ya estábamos nuevamente en Madrid, y a las 8:00 trabajando, con lo que se cerraba el círculo, como si no hubiera pasado nada.

Resumiendo, un día apoteósico e inolvidable.

Ahora me parece mentira, no puedo creerme que esto haya sido sólo hace unos días, es como si todavía estuviera en una nube, o como si hubiera sido un sueño, pero sí, fue real.

¡Yo también estuve allí!.







martes, 1 de mayo de 2012

Rok'n'Roll Madrid Maratón: 4h 26' 31"


Era mi primera maratón, objetivo: 4 horas, pero se me escapó en 26 minutos, demasiados minutos.

Lo cierto es que íbamos estupendamente, la media estaba rondando los 6 minutos hasta el kilómetro 30, es decir, se cumplía la planificación que había hecho mentalmente, y a partir de ahí ya solo era subir progresivamente la velocidad hasta la meta, porque la verdad, me encontraba sobrado.

El problema radicaba en que, para poder hacer bien el último esfuerzo, también decidí hacer la última meada, y aproveché un seto en la Casa de Campo estupendo al que me acerqué, pero he aquí que cuando acabé y me dispuse a reincorporarme, "no podía moverme", parece que fallaron los psoax, músculos que hasta ese día desconocía, y no me quedó otra opción que acabar corriendo como un pato, no podía levantar las piernas.

Analizando cuál pudo ser la causa creo que lo tengo claro, no hice las suficientes sesiones largas, de más de dos horas, en el entrenamiento previo, tal y como tenía señalado.

De todos los errores se aprende, y de mi primera maratón aprendí que hay que ser un poco más estrictos en los entrenamientos, y es que el torneo de paddle, en el que quedamos los últimos, me robó demasiado tiempo. 

Otro aprendizaje, si estoy entrenándome para correr una maratón, ¿qué hago en un torneo de paddle?.

La foto de abajo es con mi sobrino al principio de la carrera, nos situamos al final de todos los corredores, prácticamente en La Cibeles, y la salida era en la Plaza de Colón. 

Esta estrategia es un poco tonta, pero me gusta ir poquito a poco arañando puestos, ya que como sé que no voy a ser el primero, pues al menos me alegra ver que voy dejando corredores atrás. 

Alguno se picó, y en la maratón recuerdo que prácticamente fuimos de la mano otro corredor y yo, se conoce que nos cogimos el pulso y no nos abandonábamos, así que cuando llegamos nos decojonábamos de risa. 




Acabo de ver este documento que añado aquí hoy, 18-04-2016, para recuerdo personal. Es gratificante ver cómo escalé más de 1.000 posiciones desde la salida, a pesar de que recuerdo que me paraba a mear cada cinco quilómetros.





Y después de tanto movimiento, un poco de tranquilidad con este inolvidable tema:





domingo, 29 de abril de 2012

22-04-2002 MA.PO.MA.




He aquí el recorrido, una gozada, os lo aconsejo a todos.

Empezamos a las 9:00 de la mañana, Castellana arriba, para luego bajar atravesando el centro histórico hacia la Casa de Campo, amplio rodeo a la misma y hacia la meta en el Retiro.

En cada control teníamos un conjunto rockero apretando sus temas a tope, no reconocía a ninguno, pero todos me sonaban estupendamente, incluso recuerdo de un grupo que bajó del escenario, menos el batería obviamente, y estaban integrados dentro del recorrido animándonos a todos.

El recorrido por el centro histórico fue glorioso, no me imaginé nunca tanta expectación. Hasta en la Casa de Campo había numerosa gente animando, sobre todo en una cuesta un poco pronunciada ya saliendo, nada del otro mundo, pero cuando llevas más de 30 kilómetros cualquier bache se vuelve una montaña.

De la llegada a meta no tengo palabras, realmente emocionante.

Conclusión: disfruté como nunca de una carrera. Obviamente no hice marca, pero tampoco iba de turismo: 4 h 26' 31".

Y para finalizar esta pequeña delicatessen muy propia para relajarse de un esfuerzo maratoniano: 

sábado, 10 de marzo de 2012

1:54:36

Este ha sido el tiempo oficial en el que tardé en recorrer la I Media Maratón Ciudad de Salamanca, celebrada este último fin de semana, 04-03-2012, lo que supone una media de 5:26 minutos el kilómetro.



He aquí mi dorsal, no sé cómo hacer para dar la vuelta a la foto, así que lo dejo así tal cual.

Mi enhorabuena a la organización, no se les escapó ni un mínimo detalle, duchas, fisioterapeutas, desfibrilizadores a lo largo de toda la carrera, ambulancias, música en distintos puntos de la carrera, coches de época señalando los puntos kilométricos,... e incluso globeros para marcar distancias.

La carrera tenía un perfil medio, es decir, la salida estaba en un extremo, se iba al otro extremo de la ciudad pasando por el centro histórico y su plaza Mayor, para luego salir pasando por el puente romano, y ya desde ahí subidas y bajadas por todos los barrios periféricos de la ciudad, subidas suaves, pero constantes, a las que afortunadamente estoy entrenado, aunque eso no quita el esfuerzo para subirlas.

Quizás la estrategia que seguimos, tanto mi sobrino como un servidor, no fue la buena, pero creo que a ambos nos resultó superplacentero, y podemos decir que el objetivo se cumplió sobradamente, aunque ambos nos quedamos con la sensación de que podíamos haber hecho bastante más, pues hubo momentos de la carrera, concretamente 4 kilómetros seguidos, en los que estuvimos rozando los 5 minutos el kilómetro, algo que repetimos en los dos últimos, en el momento que vimos kilómetro 19 tanto los pies como la mente, que veía próxima la meta, empezaron a dar de sí el máximo que se podía en ese instante.

Los dos, mi sobrino y yo, sabemos que no somos grandes corredores, así que corremos contra nosotros mismos, y como la motivación es importante, tenemos la mala costumbre de salir siempre los últimos, para ir poco a poco subiendo, que es más divertido que salir a todo trapo para luego ir bajando, y he aquí la prueba en esta foto, en donde ya no quedaba nadie detrás, salvo  nosotros, y nos quedaba más remedio que empezar a correr:




El de la camiseta azul de manga corta, visera, medias compresoras y zapatillas naranja destellante, ése soy yo, y el que va al lado de negro, mi sobrino.

Como veis El Corte Inglés siempre anda detrás de todos estos eventos deportivos.

Alto ahí, acabo de darme cuenta de un fallo en la organización de la carrera: no había camiseta de mi talla, la M, y me tuve que conformar con la que había, XL, que casi me vale de camisón.

A pesar de esto y resumiendo, esta carrera me resultó muy reconfortante, lo pasé genial, y de seguro que no será la última vez que la haga,  por supuesto con mejor tiempo, no atmosférico, bastante fresquito, aunque afortunadamente no llovió.




















sábado, 11 de febrero de 2012

Correr es vida - Chema Martínez (2011)




        La lectura de este libro, realmente pequeño, me la he tomado con tranquilidad, de hecho he tardado tres semanas en leer poco más de 100 páginas.

          En mi opinión está claro que lo de Chema Martínez no es la escritura, por momentos tengo la sensación de que parece que le han marcado los capítulos sobre los que escribir, limitándose a llenarlos como buenamente ha podido, incluso hay momentos en que se repite, aunque nada importante, pues no dejan de ser capítulos en los que trata otros momentos de su vida.

       Lo dicho anteriormente consideradlo como un tema anecdótico sobre su forma de escribir, porque del espíritu de la lectura de estas páginas puede verse a un ser humano esforzado, integral, y posiblemente como consecuencia de lo anterior, una gran persona, y precisamente por ello su círculo de amistades, en su mayor parte centrados en el atletismo, enorme.


Su afán de superación es enorme, no hay más que seguir su palmarés, conseguido con un gran esfuerzo a pesar de ser un atleta profesional. La verdad es que no me veo haciendo entrenamientos como los que él hace, por la mañana, por la tarde, todos los días, haga frío, calor, viento o solana, concentrarse periódicamente en centros de alto rendimiento o a grandes alturas para conseguir mayor número de glóbulos rojos, o dormir en habitación con cama isobárica.

¿Y qué me decís de su alimentación, centrada en cereales, legumbres, sin salsas….. ¡incluso en fiestas como la de Navidad!!!!.

Creo que aunque yo fuera un poco más joven no le igualaría, le tendría como le puedo tener ahora como referente, pero privarme de comidas o algunas bebidas de vez en cuando es demasiado para mí.

Concluyendo, un libro para aficionados a correr o sencillamente para toda aquella alma con deseo de superación, pues en él tendrán un referente inmejorable.


Para acabar, recordaros que ayer fue 10 de febrero, y un día como este del año 1971 (un día después de cumplir 29 años), Carole King publicó en EE.UU. el álbum 'Tapestry', uno de los álbumes de mayor éxito de la historia de la pop.