Cirugía vascular

    Esta vez lo hago al revés, primero os pongo un tema de un artista del recuerdo mío, o sea que imaginaros lo carroza que será ahora, y luego os comento mi visita al cirujano por el tema de las varices.

       El 28 de octubre de 1937 nació en Romford (Inglaterra) el músico Graham Bond, considerado uno de los 'padres del R&B británico de los 60'. Junto con John Mayall y Alexis Korner fue una de las figuras que catalizaron en sus formaciones las figuras británicas del rock. En 1963 puso en marcha la Graham Bond Organisation, una banda que incluía a Ginger Baker, Jack Bruce, Dick Heckstall-Smith y, más tarde a John McLaughlin, si os dais cuenta, la música en común de todos estos músicos tienen un común denominador, no es que sea su música igual, pero tienen las mismas raíces. Bueno sea como sea, su música me sienta muy bien, y ahí va este tema, que no es de lo mejor, pero tampoco está nada mal.

        Hoy tenía consulta con el doctor de cirugía vascular por el tema de las varices, viernes a las 19:00 horas, unas ganas horrorosas de que llegara este día, así que fui puntual como nunca, llego al 5º E en donde esta colocada la placa, llamo al timbre y.... ¡suena a piso vacío!, el eco del timbre rebota por todas las paredes de la casa sin que encuentre nada que lo absorba, imaginaros el mosqueo, así que no pulso nuevamente por verificar si no es más que una rara apreciación mía, pero sí es verdad, quiero decir que sí es verdad que el piso está vacío y que no es ninguna falsa apreciación mía.

      Me presento rápidamente en la portería del edificio y me dirijo al portero a quien le espeto directamente: "¿salió el doctor del 5ºE?", respondiendo: "sólo tiene consultas los lunes y los martes", o sea, que si hoy es viernes...., mi mosqueo sube más grados, a pesar de que creí que no podía subir más, y opto por una retirada, me desplazo a casa (la mía) en donde tengo el teléfono del doctor en cuestión y telefoneo.... ¡albricias! (esta palabra si empieza por al tiene que ser árabe) cogieron el teléfono y adivinad, pues que el médico se había quedado inmovilizado en un ataque de ciática (supongo, aunque a mí me dijo hernia discal), llevaba dos días en la cama y que no me había podido telefonear para avisarme porque no tenía mi teléfono (aquí el mosqueo subió todavía más, pues recuerdo que sí se le dimos), y que hasta el próximo viernes no me podría ver.

          Conclusión, que tengo que esperar una semanita más para ver si lo que tengo es tratable con alguna crema, ejercicios ginnásticos variados, o si definitivamente hay que operar.

             Por cierto, ante la pregunta de si podía seguir corriendo me informó que mejor andar que correr por lo menos hasta que me vea, y que la consulta estaba llena de corredores.

             ¿Tan malo es correr?, yo desde luego me encuentro como nunca desde que empecé a trotar por todos los campos de nuestra península, y estoy deseando salir un poco más allá para poder sumar nuevos territorios en donde decir que corrí.

             No os perdáis el próximo capítulo de......... "las varices y yo".

             ¿Os ha gustado el tema que he puesto para animar la lectura????.

1er Cross Popular Parque de las Contiendas

     Este parque me pilla a un paso de donde vivo, y es mi lugar preferido de entrenamiento. Tiene de todo, piso de arena dura, buenas subidas, y sus consiguientes bajadas, rectas, cursas, sombras..., para mí el lugar ideal como lo prueba que prácticamente el 80% de los entrenamientos los hago aquí.

      Estuve totalmente decidido a correrla, pero mis molestias con las varices y un golpe en un fulbito cuatro días antes acabaron por decidirme a no hacerla, algo de lo que estoy seguro me arrepentiré siempre.

      El recorrido fueron diez kilómetros de subidas y bajadas, pero con buen firme, en mi opinión tanto por la ubicación como por el recorrido, esta carrera merecía un diez.

      Quién sí la corrió fue mi sobrino, el de azul en la foto, que realizó un tiempo estupendo para los 10 kilómetros, nada más y nada menos que 52 minutos... obviamente no vamos a ir a ninguna Olimpíada, pero nos divertimos un rato.

      Para dejar constancia de este momento histórico, además del par de fotos, ahí va el cartel:

Sandalias Panama Jack

   

     Generalmente todos los veranos compro un modelo de calzado para todo el verano y tenerlo después como segunda alternativa para el próximo.

     Super contento que me he pasado todos estos meses de calor con este modelo de sandalias, no recuerdo bien cual era el nombre, pero sé que en la propaganda mencionaban el suelo tipo de suelo  (de la zapatilla) que puede verse en la foto, que reactivaba el riego sanguíneo.

     El caso es que llevo prácticamente un par de meses con dolores en los talones, dolores que achacaba al sobre entrenamiento corriendo, pero a pesar de intercalar las carreras con otros deportes, natación principalmente, este dolor no se me iba, de hecho estaba a punto de ir al médico.

     Pues he aquí que con el inicio del otoño decidi cambiar de calzado, y con el cambio de calzado se han ido igualmente esas molestias en los talones.

     No lo entendo, yo notaba que el almohadillado era un poco duro, pero no lo daba importancia, pero ahora que me encuentro con esta evidencia: ya no me duelen los talones, estoy más que mosca con estas sandalias, que por cierto he guardado para el próximo año, una vez embetunadas debidamente.

     Por internet no he visto ninguna queja sobre este producto, y yo tampoco seré el primero, pero aviso a caminantes, si lleváis algún tipo de zapato de estas características y notáis molestias, no vayás al doctor, cambiad de calzado.

Varices

Sé que no es muy estético, quería dejar una foto de como tengo ahora estas varices, se trata de la pierna izquierda, siento hormigueo en la planta del pie, pero dolerme no me duelen nadita, y prácticamente llevo con ellas, quizás no tan marcadas, desde hace unos diez años.

Fui al médico hará un mes aproximadamente, y directamente me dijo que tenía que operarme, que la circulación estaba limitada al 30% y que no quedaba otra que operar. Me pilló en fuera de juego, con la boca abierta, y no supe ni qué decir, pero nada más salir de la consulta empezaron a salir preguntas, preguntas, preguntas, y todavía estoy con ellas a vueltas.

De momento lo que he hecho ha sido solicitar una nueva consulta para otro médico para ver si corrobora la opinión del primero, y si es así, pues está claro lo que hay que hacer.

De momento no me molestan cuando corro, pero creo que no las sienta bien, me da la sensación de que se revuelven al poco, es decir, corriendo parece que la pierna revive, pero pasado un tiempo, parece que se adormece un poco más.

He leído que hay unas medias compresoras específicas para correr, y después de pasar un par de horas en internet leyendo unas cosas y otras, al final no sé si es un cuento o si realmente hacen algo.

¿Hay alguien que pueda hablarme un poco más sobre las medias compresoras para correr?, si son buenas, si son malas, si mejor dejar de correr, etcétera.....????.

Esto que os paso es para que respondáis con un poco de música.

XXIII MEDIA MARATON VALLADOLID 2011

No estuvo mal la carrerita, nos hizo buen tiempo, había animación y flotaba un ambiente general de camaradería especial en el que uno se encontraba sensacionalmente.

Antes de ponerme a escribir he intentado ver si localizaba algún tipo de video, fotos en general o comentarios sobre la carrera, pero lo que vi no me llegó a convencer, así que cuento como la vivi, que tampoco me convencerá, pero será una visión más.

No era una carrera para la que estuviera especialmente preparado, pero el ritmo de entrenamiento era constante, no menos de 4 días a la semana con un recorrido mínimo de 7 kilómetros a una media de unos 5:40, aunque tuve sorpresas de casi los 5 minutos en las ocasiones en que entrenaba con Nori, un compañero de la empresa.

La última semana solo corrí una vez, tenía y todavía tengo molestias en la parte superior del gemelo externo de la pierna derecha.

Estaba contento, venían cuatro compañeros de Madrid, y además corría mi sobrino, el de azul en la foto, y un amigo de mi época de chaval, porque efectivamente, yo también fui joven.

La carrera empezaba a las 10:00, a las 9:00 estaba tomando café con los compañeros de Madrid, a las 9:30 había quedado con mi sobrino en la Plaza de Zorrilla y un poco después apareció Carlos, que lucía el dorsal 183, no sé como yo tenía el dorsal tan alto, 919, cuando me inscribí antes, alguna explicación tendrá.

Los compañeros de Madrid se pusieron adelante en la salida, pero yo siempre he sido partidario de empezar desde atrás, y fue ahí donde nos colocamos los tres de la foto, que como podéis ver está ubicada en plena calle Miguel Iscar, al fondo tenemos la Plaza de España, y como dato anecdótico os diré que por esta misma calle corría uno de los brazos del rio Esgueva, afluente de Valladollid, hasta que el alcalde Miguel Iscar lo desvió por donde corre ahora, y comenzó la construcción de esta calle, que guarda su sabor de primeros del siglo XX.

A lo que iba, salimos de casi atrás del todo, y es que para corredores medianejos como nosotros no hay cosa más placentera que ir poco a poco adelantando, como así fue, de hecho seguimos a velocidad constante y progresiva siempre con la vista puesta en hacer la carrera en menos de 2 horas. 

En el kilómetro 15 decidí apretar, lo que no quiere decir que me despegara, sino que imprimí mayor velocidad a la carrera, y creo que salió bien, pues aguantaba perfectamente, y la molestia del gemelo ya no sabía si había desaparecido o simplemente ya me había acostumbrado.

Un error de última ahora, prácticamente en el 19, en un avituallamiento se me cayó la botella de aguada, y retrocedí para recogerla, hizo que me entretuviera segundos, los justos para no volver a coger el ritmo que llevaba hasta ese momento, de hecho, una mujer que vestía de azul, y que habíamos recorrido al alimón los últimos dos kilómetros, se despegó y ya no hubo forma de cogerla, y a fe mía que lo intenté, pero cuando intentaba coger velocidad se me disparaba el pulsómetro a las 160 pulsaciones, y aunque sé que no son demasiadas, preferí ser prudente y mantenerme por debajo de las 150 en las que me había situado durante toda la carrera.

Conclusión, al final llegué según mi Garmin en 1:58, aunque según la clasificación oficial es un minuto más, pero hay que considerar que no había alfombra en la salida, es decir, que el tiempo cuenta desde que se oye el petardazo.

De cualquier forma el objetivo estaba cumplido, y yo por tanto muy satisfecho. Por cierto, mi sobrino me adelantó en los dos últimos kilómetros como si fuera en bicicleta, me dejó con la boca abierta.

Ya sólo quedaban las cañas con los amigos que tuvieron la gentileza de acercarse, y a quien se lo agradezco un montón, no hay nada tan gratificante cómo un ¡ánimo!, y la comida con los compañeros que habían venido de Madrid, jamón de entrante, ensalada, corderito y vino del bueno, remantando con un tocino de cielo extraordinario, o sea, que en vez de adelgazar con la maratón cogí más quilos.

La senda de los frailes

Me quedo con las ganas de esta carrera.

Está promovida por el Ayuntamiento de Sebulcor y se desarrolla en pleno parque natural de las Hoces del Duratón, una maravilla tal y como habéis podido intuir por el video, vienen a ser unos 12 kilómetros campo a través.

Si no conocéis este pueblo, Sebulcor, debiérais ir buscando notas y fecha para su visita, no os dejará indiferentes.

Empieza a las 18:00 horas, un momento estupendo, pues el Sol ya flojea aunque caliente, y la idea que tenía era hacerlo en un tiempo máximo de una hora, pero la puñetera casualidad hace que hoy tenga reservada plaza en el teatro (Tócala otra vez Sam), de hecho pagué hace un mes la entrada, que empieza a las 22:30 horas, es decir, que si sumamos a las 18:00 una hora de la carrera, 19:00, qué menos que media hora de postcalentamiento, 19:30, retorno a Pucela, 20:30 horas, ducha pitos flautas, 21:30 horas.... no, convencido que es mejor dejarlo para el próximo año.

En todas las carreras se disfruta, pero estas en donde se mezcla además el propio entorno natural e histórico hay un algo más difícil de describir, y no me lo perderé este próximo año.

Obviamente dejaré constancia de ese evento.

V CARRERA URBANA PALENCIA 2011

Al final me decidi con esta carrera, fue el pasado domingo 4 de Septiembre 2011 a las 12 h, con salida en la Avenida Cardenal Cisneros y llegada en la instalación deportiva del Campo de la Juventud, en Palencia. 

Corrí con el dorsal 976, al principio tenía otro, algún problema técnico, supongo, e invertí un tiempo total de 54:37 minutos, o sea, una media de 5:27 minutos kilometro.

Realmente no fue un buen tiempo, tuve problemas desde el principio, me coloqué demasiado atrás, realmente detras de mi no habia nadie más que la ambulancia, y cuando dieron la salida me fue imposible adelantar normalmente, los huecos se me iban cerrando y a veces creo que retrocedia más que adelantaba. 

Ya pasado el primer kilómetro vi un poco de luz y pude adelantar lo justo para ver un poco de claridad, pero el demarraje tuvo como resultado que mi corazón se pusiera a más de 160, y para un servidor, que tiene el Garmin limitado a 150 pulsaciones, esa cifra ya es una barbaridad, asi que me vi en la obligación de reducir hasta estabilizarme en las 140, pulsaciones a las que corrí prácticamente el resto de la carrera. A pesar de todo estoy satisfecho, aunque con matices, claro está. 

Me he vuelto loco mirando posibles fotos de la carrera en internet, grabaciones o similares, pero no encuentro nada de nada de nada, y eso que sí había un montón de gente haciendo fotografías y grabando, así que lo único que os puedo aportar es el enlace a la carrera.

Days of future passed

Habitualmente cuando salgo a correr sólo lo hago con mi ipod. Acompañado me gusta ir hablando de cualquier tema, pero sólo prefiero hacerlo escuchando algo para olvidarme un poco del propio esfuerzo.

No sigo ningún orden, un día pongo un tema y otro pues otro diferente, y esta vez le tocó el turno a un podcast del programa de Radio3: Videodrome, concretamente uno ya un poco antiguo, del 21-08-2010 y título “Un día del pasado futuro”.

Ya desde el primer momento me di cuenta que tanto el contenido como su música me sonaba de algo, no sabía de qué, no sabía si era de un libro, una película..., hasta que por fin, y gracias a un comentario, me di cuenta que estaban narrando el disco “Days of future passed” de Moody Blues.

Me sorprendió realmente, hasta ahora no me había dado cuenta que estaba ante un LP de los llamados conceptuales o temáticos, no se trata de una colección de canciones sin más, sino que todas ellas tienen un nexo en común y una da paso a la otra hasta el final, sin ir más lejos ahí os dejo los títulos de cada uno de los temas:

1. The Day Begins: (5:50)
▪ "The Day Begins" (Peter Knight & The Moody Blues) - (4:08)
▪ "Morning Glory" (Graeme Edge) [unlisted track] - (1:42)
2. Dawn: (3:48)
▪ (Intro) (Peter Knight) [unlisted track] - (0:38)
▪ "Dawn is a Feeling" (Mike Pinder) - (3:10)
3. The Morning: (3:55)
▪ (Intro) (Peter Knight) [unlisted track] - (0:21)
▪ "Another Morning" (Ray Thomas) - (3:34)
4. Lunch Break: (5:33)
▪ "Lunch Break" (Peter Knight) - (1:53)
▪ "Peak Hour" (John Lodge) - (3:40)
[edit]
5. The Afternoon: (8:13)
▪ "Forever Afternoon (Tuesday?)" (Justin Hayward) - (5:06)
▪ "(Evening) Time to Get Away" (Lodge) [unlisted track] - (3:17)
6. Evening: (6:39)
▪ (Intro) (Peter Knight) [unlisted track] - (0:38)
▪ "The Sunset" (Pinder) - (2:38)
▪ "Twilight Time" (Thomas) - (3:23)
7. The Night: (7:34)
▪ "Nights in White Satin" (Hayward) - (5:38)
"Late Lament" (Graeme Edge) [unlisted track] - (1:46)

A través del podcast va desgranándose la historia, la historia de un día en la vida (puro Beatles) mezclándolo hábilmente con los temas, y lo que antes era un disco sin más de buena música, para mi psicodélica aunque todo el mundo la defina como sinfónica, pasa a ser algo más, quedándose uno al final con una extraordinaria sensación interior.

Recuerdo que era un chaval (¿15 años?) cuando oí a este grupo, mi hermano compró un vinilo doble recopilatorio con sus grandes éxitos, y cada uno de los temas me dejaba con la boca abierta, aunque dos eran los temas que más oí: “I’m just a Singer in a rock and roll band”, y por supuesto “Nights in White Satin”, que es el último tema de este disco.

No fue hasta bastante más tarde cuando compré, pero ya en CD, dos discos de este grupo a los que no hice demasiado caso, digamos que los compré por el tema sentimental, los discos en cuestión fueron “Days of future passed”, y “Seventh sojourn”, realmente poco oídos, hoy les he oído más veces que desde les compré.

Hacedme el favor de escucharlo y decidme si es o no vibrante, o si acaso el problema está en que me he pasado de sentimental, que todo puede ser.

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ZigTech - Reebok

Los Reyes Magos de este año, 2011, me trajeron este par de hermosas zapatillas.

Me vinieron al pelo, pues las anteriores ya tenían unos cuanto kilometritos, y yo mismo veía que no podían dar mucho más de sí, así que las tengo reservadas para aquellos momentos de deporte alternativo, paddle o fulbito principalmente.

Mis sensaciones iniciales, y las actuales también después de más de 500 kilómetros, son realmente buenas, pero como en todos los productos siempre hay un pero.

Las rutas de entrenamiento que hago alrededor de mi domicilio son básicamente de tierra, prácticamente el 80%, y la singularidad de estas suelas, que como sabemos todos hacen una especie de zig-zag, hacen que las piedras encuentren un alojamiento seguro en las mismas, piedras cuyo repiqueteo transfieren al cuerpo sensaciones nada positivas, obligándote a apoyarte en el primer árbol a mano para quitar la piedra asesina cuyo fin, de seguir en la suela, sería la de dinamitar tus articulaciones.

Y es que en fin, como en el famoso final de "Con faldas y a lo loco": nobody's perfect.

XXIII Media Maratón de Valladolid - 18 de septiembre del 2011

Ya se ha iniciado la inscripción, y hasta el 8 de septiembre sale por 16 euros, y del 9 al 15, de haber plazas, 25 euros.

El recorrido es el mismo que el del año anterior, 3 vueltas a un mismo circuito de 7 kilómetros, con salida en calle Miguel Iscar y llegada en Acera de Recoletos, nada que objetar, recorrido plano apto para velocistas.

Servidor se consuela con llegar con menos de 2 horas, aunque mi objetivo está en bajar de los 100 minutos.

El límite de corredores es de 1.700, por lo que se alguien está interesado tendrá que darse un poco de prisa. Yo ya lo hice.